یکی دیگر از فواید این چای های طبی، کمک به کنترل غذا خوردنتان است؛ باعث می‌شود که شما دقیقا بدانید که چه مقدار غذا می‌خورید و از چاق شدن روزانه و اضافه کردن روزانه میزان غذای شما جلوگیری می‌کند. به علاوه بیشتر چای‌های دارویی دارای خاصیت سم زدایی هستند. جدای از مدیریت وزنتان، چای‌های دارویی به بهبود وضعیت گوارشی، بالا بردن انرژی و جلوگیری از سرطان و خراب شدن دندان‌ها نیز کمک می‌کنند، در نتیجه همیشه دندان‌های زیبا و لبخندی دلنشین و خوشبو خواهید داشت!

یکی دیگر از موارد جالب‌ چای‌های دارویی، طرز تهیه آسان آن‌ها است. تنها چیزی که نیاز دارید آب داغ و چای خشک یا تی بگ مورد نیاز است!

چای سبز

وقتی نوبت به عالی‌ترین چای برای کاهش وزن می‌رسد، چای سبز بهترین گزینه است! چای سبز دارای ماده‌ای است که باعث بالا بردن متابولیسم بدن شده و کاهش وزن را تسریع می‌بخشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان فراوانی است که برای سم زدایی بدن کاربرد دارد. از چای سبز می‌توانید روزانه 3 تا 4 فنجان استفاده کنید:

1. 1 تا 2 قاشق چای‌خوری از برگ‌های چای سبز را در فنجانی بریزید.
2. آب داغ را به آن اضافه کرده.
3. به مدت 2 تا 3 دقیقه صبر کنید.
4. صاف کرده و با اندکی عسل میل کنید.

چای نعناع فلفلی (گونه‌ای از نعناع ولی با تندی بیشتر)

گیاه نعناع فلفلی یکی از کاهنده‌های طبیعی اشتها است. همانطور برگ‌های خشک و تر آن نیز به کاهش وزن کمک می‌کنند. نوشیدن یک فنجان چای نعناع فلفلی در بین وعده‌های غذایی، باعث کاهش احساس گرسنگی شده و به دلیل کم کالری بودن آن، به صورت طبیعی میزان کالری دریافتی شما را کاهش می‌دهد. همچنین برای کاهش استرس نیز گزینه بسیار خوبی می‌باشد.

1. 1 قاشق غذاخوری از برگ (خشک یا تازه) نعناع فلفلی را به یک فنجان آب در حال جوش اضافه کنید.
2. برای 10 دقیقه روی آن را پوشانده و بگذارید دم بکشد.
3. آن را صاف کنید و اندکی عسل بیفزایید و سپس خوب هم بزنید.
4. این چای را بیشتر از 3 بار در روز استفاده نکنید.

نکته خیلی مهم: خانم‌هایی که به فکر بارداری هستند، حامله هستند یا به بچه شیر می‌دهند، نباید از این چای استفاده کنند.

چای سفید

چای سفید یکی از چای‌هایی است که دارای میزان بسیار بالایی آنتی اکسیدان بوده و از شکل گیری سلول‌های چربی جدید جلوگیری می‌کند. همچنین توانایی بدن را برای جذب سلو‌های چربی کاهش می‌دهد. کافئین موجود در آن نیز به افزایش متابولیسم بدن کمک بسیاری می‌کند. این چای نیز به عنوان یک کاهنده اشتهای طبیعی عمل کرده و از ریزه خواری جلوگیری می‌کند.

1. 1 قاشق غذاخوری از برگ‌های خشک شده چای سفید را در فنجانی بریزید.
2. آب داغ را به میزان ¾ فنجان به آن اضافه کنید.
3. بگذارید 5 تا 7 دقیقه دم بکشد. ( در صورت استفاده از غنچه این چای، گاهی تا 10 دقیقه هم طول می‌کشد.)
4. آن را صاف کرده و اندکی لیموترش تازه اضافه کنید و بنوشید.
5. این چای را می‌توانید روزانه 2 تا 4 فنجان بنوشید.

این چای به طور طبیعی شیرین است، بنابراین نیازی به اضافه کردن عسل ندارید.

چای ختمی (چای ترش)

گل‌های زیبای ختمی وقتی به عنوان چای استفاده می‌شوند یکی از بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن هستند. این گل‌ها سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی هستند که با بالا بردن متابولیسم، به کاهش وزن کمک می‌کنند.

1. 1 تا 2 قاشق غذاخوری از گل‌برگ‌های خشک شده ختمی را به 2 لیوان آب اضافه کنید.
2. به محض به جوش رسیدن آن، شعله را کم کرده و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه بماند.
3. مخلوط را صاف کرده و اندکی آب لیمو ترش تازه و عسل به آن اضافه کنید.
4.  از این چای می‌توانید 2 تا 3 فنجان در طول روز بنوشید.

(خواص گل چای ترش برای زیبایی موها)

نکته خیلی مهم: خام‌های باردار و شیرده نباید از این چای استفاده کنند.

چای زنجبیل

چای زنجبیل یکی دیگر از چای‌های کاهش دهنده وزن و از چربی‌سوزهای موثر خانگی می‌باشد. با وادار کردن بدن شما به حس سیری و پری, از ریزه خواری‌های بی‌جا جلوگیری کرده و مانع از خوردن غذاهای پرکالری می‌شود. این وضعیت به شما کمک می‌کند که میزان کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید. به علاوه زنحبیل به افزایش متابولیسم و بهبود وضعیت گوارشی شما کمک می‌کند.

1. حدود 3 سانتی‌متر از ریشه زنجبیل را به قطعات کوچک تقسیم کرده و به 1و نیم لیوان آب در حال جوش اضافه کنید.
2. اجازه دهید با شعله‌ی کم حدود 10 دقیقه بماند.
3. صاف کرده و نصفه یک لیموترش تازه را به آن اضافه کنید.
4. این چای را می‌توانید 2 تا 3 فنجان در طول روز بنوشید.